Mindfulness - Achtsamkeit

Im Mittelpunkt steht die Entwicklung der Achtsamkeit. Dabei begleitet Sie, die mit Herz praktizierende Achtsamkeitstrainerin, Vanessa Fett. Sie tauchen gemeinsam in die achtsame Körperwahrnehmung, das achtsame Yoga, die Gehmeditation und die Sitzmeditation ein. Sie werden die Natur mit allen Sinnen erforschen, sowie die Erfahrung des achtsamen Essens erleben.

„Der Weg liegt im Herzen.“ Buddha

Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmer

Mehrpreis für Einzelnutzung des Doppelzimmers: pro Tag € 30,–
(Einzelnutzung ist buchbar in allen Doppelzimmern)

Programm